在试管周期中，专家会通过促排药物打破女性每个月只能排出1-2个卵子的生理规律，以获取更多成熟卵子用于试管后续环节。穿刺取卵有一定的刺激性，且由于体内大分子流失，所以卵巢需要一段时间进行修复。

美国HRC-Fertility生殖医疗集团专家表示，试管取卵后，卵巢的恢复时间受诸多因素影响，如取卵数量、身体情况等。影响卵巢恢复的因素：

1、取卵数量与卵巢刺激程度

取卵数量与卵巢所受刺激程度直接相关，所以对卵巢的恢复时间有关键影响。当取卵数量较少时，卵巢所承受的药物刺激相对轻微，恢复起来就更为迅速。通常在取卵后的1-2周内，因穿刺产生的微小创口便能逐步愈合，女性的激素水平也会较快地趋于平稳，身体的不适感，如轻微腹胀、腹痛等情况也会逐渐减轻、消散。一个月左右卵巢功能就能基本恢复到取卵前的状态，月经周期也能较快地重回正轨。

若大量使用刺激性的药物，让多数卵子同步生长、取卵数量达到15个以上时，卵巢就会长时间处于高强度的应激状态下。促排卵药物使大量卵泡在短时间内迅猛生长，会使卵巢的体积急剧增大，使原本细密的组织被拉伸，穿刺取卵后会留下诸多创口，这一系列变化也会导致女性体内的激素水平大幅波动，导致雌激素、孕激素失衡等。女性的身体会表现出较为明显的症状，如腹部胀痛、恶心呕吐、胸水腹水等，严重时还可能引发卵巢过度刺激综合征（OHSS）。此时，卵巢就需要2-3个月，甚至更长的时间来休养生息，才能让增大的卵巢慢慢回缩至正常大小，使激素分泌恢复正常的节律。

赴美做试管，HRC专家会根据女性的身体情况合理提取8~12个卵子，以避免因取卵个数太少而导致受精卵数量少，同时避免因取卵数量过多而出现卵巢过度刺激等不良情况。

2、身体素质与年龄

年轻女性，尤其是 30 岁以下的女性，卵巢功能会处于相对旺盛的阶段，卵子储备充足，细胞再生能力强，对促排卵药物的耐受性较好。经历促排取卵后能够迅速调动自身资源进行修复。一般取卵后稍事调整，卵巢便能恢复如常。而随着年龄增长，女性在35岁特别是40岁以后，卵巢功能就开始走下坡路，卵子数量减少、质量下滑，卵巢组织的弹性与修复能力也大不如前。在促排卵过程中，卵巢对药物刺激的反应会变得迟钝又脆弱，易出现过激反应，取卵后恢复也较为缓慢。

此外，身体素质佳、热爱运动、作息规律且饮食均衡的女性，身体各器官功能协调良好，免疫系统强大，血液循环顺畅，可为卵巢修复营造优良环境。相反，如果本身患有内分泌失调疾病，如多囊卵巢综合征，或是存在慢性疾病等，都会阻碍卵巢恢复，延长恢复周期，还容易滋生各类并发症。

因此HRC专家建议女性尽早赴美做试管。女性在平日里也要保持健康的生活方式，适度运动、合理饮食等。

试管取卵后助力卵巢快速恢复的方法：

1、饮食调理

HRC专家表示，取卵后女性要摄入充足的高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆类等，从而为卵巢组织修复提供必需的氨基酸，助力受损细胞快速重建。女性也可多吃一些高铁食物，如动物肝脏、红肉等，预防取卵后因身体应激、轻微失血引发的缺铁性贫血，维持机体气血充盈，为卵巢恢复营造良好环境。此外，新鲜蔬果富含各类维生素和矿物质，对卵巢恢复也有利。如维生素 C、E 等抗氧化剂，能消除取卵后体内产生的自由基，减轻氧化应激对卵巢的伤害；膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘，避免因腹压升高影响卵巢恢复。若是出现轻度腹水，可吃一些具有利尿作用的食物，如冬瓜、西瓜、薏仁等，以加速身体代谢，促进腹水排出，减轻腹部坠胀感。

2、规律作息

充足的睡眠会使身体会进入自我修复模式，使内分泌系统有序调节激素分泌，从而促进卵巢恢复。从细胞层面看，在睡眠中细胞会更新加速，受损的卵巢组织会加速修复，激素受体敏感性也会得到优化，让卵巢对自身分泌的调节信号接收更灵敏。而长期熬夜则会打乱生物钟，致使女性内分泌失调，阻碍卵巢恢复，甚至可能诱发内分泌疾病。